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えっ!5人に4人が歯周病!健康なお口でいるためにもしっかりとしたオーラルケアを

なんと歯周病は歯を失う原因No.1 歯周病は自覚症状がなく進行しますので、「痛みを感じないから平気♪」と油断していますと取り返しのつかないことにもなりかねません。 歯周病にかかると歯ぐきが腫れたり、痛んだりします。実は本当に恐ろしいのはそのさきで、放っておくと歯の周りの組織までダメージを受け***
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【お酢のお湯割り】をお風呂上がりに一杯 冷えをとってダイエット

お風呂上がりの【お酢のお湯割り】でダイエットを 気づかぬうちに体は冷えています。よって体の冷えを解消すればやせることができます! この冷えをとるのに効果的なのが【お酢のお湯割り】です。 リバウンドなくやせる体質に お酢にはエネルギーを燃やす働きがありますが、直接摂取してしまうと、***
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今年こそ、今回こそ絶対タバコをやめてやるっ!脱ニコチン依存症

禁煙しました(かれこれ6回目) 運動を日常的に頑張っているのにもかかわらず、定期検診で中性脂肪299mg/dlを叩き出した結果、この度わたくし禁煙を決意しました。 といっても、6回目の試みでまだ1週間ほどしか経過しておりませんが、今回はいつもと状況がひとあじ違うのです。 何を隠そう***
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【ダイエット継続のコツ】1日で一番軽いときの体重を測り記録しましょう!

続けられるダイエットのやり方をお教えします 体重を「増やしたくない」という心理をうまく利用します 準備するのは、ボールペンとメモ帳そして体重計です。それを使って毎日体重を測り、それをグラフ化するだけです。簡単でしょ? これを毎日行うことでどうしてやせられるかというと「毎日継続して体重を***
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【血液サラサラ&ダイエット】納豆に大根おろしを加えてパーフェクト食品の完成

朝食がわりに食べてまずは1週間で2kgの減量を目標に 好きな人は毎朝、朝食時にかならず納豆を食べていると思います。ただ、どうしてもあの独特な匂いと粘り気が苦手で私も昔は大嫌いでした。 最近は健康にもいいとよく聞くようになってからは、我慢して食べている日々です。そこであるひと工夫することで、驚***
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太る原因は「デブ菌」にあり!痩せた人と太った人をくらべて判明した新事実がある!

「NS乳酸菌」でヤセ体質をGETしましょう! 太る原因は腸にあり! 食生活改善、とくにカロリー制限や糖質抜きダイエット、定期的な運動、結果が出ずに苦労されている方いませんか? 痩せない原因は腸内の「デブ菌」にあるかもしれませんよ~。 太る・太らないは「デブ菌」の数で決まります ***
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悪玉コレステロールが高い方必見!「コレステロール」と「中性脂肪」を放置していませんか?

コレステロールには大豆たんぱく質で対抗 まずは私の検査結果のご報告から IgA腎症の診断を受けてから、ほぼ毎月検診を受けています。 薬もなくなり、血液検査もしてほしかったので、予約を入れていた病院へ検査へ行ってまいりました。 検査結果は な、な、なんと、今までびくともしなかった***